Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2014
|
89 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2014:
|
1265 kcal
|
Fedt: 54,34g | Prot.: 129,80g | Kulhyd.: 69,81g.
Morgenmad: Café, Ovo Mal Cozido. Frokost: Fugini Molho de Tomate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Tomates, Peito de Frango, Cebolas. Aftensmad: Queijo Provolone, Coração de Frango, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Andet: Chocolife 70% Cacau, Laranjas, Cafezinho, Chá (Infusão). mere..
|
|
2661 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Sidde - 6 timer, batendo papo - 4 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silvana68's Vægt Historie
|