Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2022
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
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1617 kcal
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Fedt: 86,97g | Prot.: 41,10g | Kulhyd.: 167,70g.
Morgenmad: Schlagsahne, Kaffee, Apfel, Birnen, Pfirsiche, Nektarinen, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Frokost: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Blumenkohlsuppe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Leimer Semmelbrösel, Mazola Rapsöl, Sonnenblumenöl. Aftensmad: ORO di Parma Tomaten Passiert, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Kajnok Konjak Nudeln , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Bauernbrot (55g), Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Rapsöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Karotten, Wassermelone. Snacks/Andet: Wassermelone, Grapefruit. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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