Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2022
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
|
2812 kcal
|
Fedt: 100,24g | Prot.: 230,69g | Kulhyd.: 236,72g.
Morgenmad: Ei, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Meerettich, Dinkelbrötchen, Edeka Schoko-Brötchen. Frokost: Lovilio Parmigiano Reggiano, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Ferrero Duplo Winter-Mandel, Edeka Heidelbeeren , Arla Skyr, Brokkoli, La Molisana Mezzi Rigatoni, Barilla Pesto Rustico Pomodori Secchi , Penny Ready Hähnchenbrustfilet . Aftensmad: Twix Twix, Hülsenreich Kichererbsen Zum Knabbern, Curry, Ferrero Duplo Winter-Mandel, Arla Skyr. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|