Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2022
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2022:
|
2146 kcal
|
Fedt: 91,64g | Prot.: 90,28g | Kulhyd.: 242,76g.
Morgenmad: Banan, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Garant Lingonsylt. Frokost: Arla Hushållsost 26%, Valio Gårdsgoda, Tyngre Vassle Kladdkaka, Baguette, Köttfärssås. Aftensmad: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Garant Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Snacks/Andet: Cookie med Chokladbitar i, Scan Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Vitt Bröd, Milda Vaniljvisp 12%, Äppelpaj, Marmelad, Garant Prästost 35%, ICA Basic Digestivekex. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorilarfer1's Vægt Historie
|