Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
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65 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
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1678 kcal
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Fedt: 80,32g | Prot.: 41,37g | Kulhyd.: 193,61g.
Morgenmad: SodaStream Ice Tea Zitrone, Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. Frokost: Snatt's Mediterraner Snack, Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon, Kajnok Konjak Nudeln , Knoblauchpulver, Champignons Frisch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bertolli Bratolivenöl. Aftensmad: Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee. Snacks/Andet: Nestle Smarties, Tuc Classic, Ölz Mohn Streuselkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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