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Muskelanteil hoch, Fettanteil runter ... 😊
Ich wünsche Euch einen guten Start ins Wochenende! Für mich gehts am Sonntag eine Woche nach Hamburg zu einer guten Freundin. Zusammen kochen, essen, quatschen, Spaß haben, entspannen - keine Waage, kein Tracken 🌼🍀
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 41,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
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1635 kcal
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Fedt: 50,92g | Prot.: 81,44g | Kulhyd.: 199,66g.
Morgenmad: Kiwi, REWE Bio-Finn-Brötchen, Bedda Scheiben Schedda, granoVita Bärlauchschmaus, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Magerquark, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft. Frokost: Bedda Scheiben Schedda, Möhren, Aldi Rote Paprika, REWE High Protein Pudding Vanille, Magerquark, Oatsome Tom & Cherry. Aftensmad: Gartenkrone Buttergemüse, Ja! Pommes Frites, Like Meat Like Chicken. Snacks/Andet: Dr. Oetker Marmor Kuchen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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