Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2014
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2014:
|
1744 kcal
|
Fedt: 52,68g | Prot.: 64,38g | Kulhyd.: 266,72g.
Morgenmad: REWE Putensalami, Ja! Delikatess Kochschinken, 100% Vollkornbrot, Kaffee. Snacks/Andet: Snickers Riegel, REWE Beste Wahl Schwedenbecher, Karotten, Dolce Gusto Cappuccino. mere..
|
|
2498 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|