Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2022
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
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1731 kcal
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Fedt: 56,01g | Prot.: 154,33g | Kulhyd.: 154,64g.
Morgenmad: New Millen Whey Protein Complex, Growth Supplements Creatina, Président Creme de Ricota Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Ovo, Parmalat Leite Semidesnatado, Mamão Formosa, Vitafor Ômegafor Plus. Frokost: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: New Millen Whey Protein Complex, Abacaxi, New Millen Whey Protein Complex, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Banana Prata, Ovo. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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