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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2289 kcal
Gewicht = 67,9 kg
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
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1955 kcal
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Fedt: 38,52g | Prot.: 90,99g | Kulhyd.: 200,10g.
Morgenmad: K-Classic Thunfisch Pikant, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Leerdammer Leger, Grafschafter Mehrkorn-Schnitten. Frokost: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Heidelbeeren, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Like Meat Gyros Streifen. Snacks/Andet: Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Frei. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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