Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
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65 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
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1395 kcal
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Fedt: 87,07g | Prot.: 45,87g | Kulhyd.: 92,83g.
Morgenmad: Schlagsahne, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , REWE Beste Wahl Gurkensticks mit Balsamico , Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Hartgekochtes Ei. Frokost: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda, Leimer Semmelbrösel, Bertolli Bratolivenöl, Mazola Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aftensmad: Ja! Streichgut, Petersilie, Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon, Ener Bio Konjak Nudeln, Maggi Hühnerbrühe, Ener Bio Konjak Nudeln. Snacks/Andet: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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