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Eine Woche Urlaub bei meiner besten Freundin. Ihre Hobbys? Kochen und Backen 😋😅 So viel geschlemmt habe ich seit einem Jahr nicht mehr 🙈 Ich finde, dafür war die Waage noch lieb zu mir 😁
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 40,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2022:
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2116 kcal
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Fedt: 33,08g | Prot.: 94,29g | Kulhyd.: 319,44g.
Morgenmad: REWE High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Magerquark, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, granoVita Bärlauchschmaus, REWE Bio-Finn-Brötchen, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig. Frokost: REWE High Protein Pudding Vanille, Oatsome Tom & Cherry, REWE Bio Skyr Natur, Ananas. Aftensmad: Ja! Pinienkerne, Aldi Italienischer Pecorino, Combino Penne Rigate, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Pircher Williams Schnaps, Jever Fun, Krombacher Pils (Flasche). mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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