Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
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1454 kcal
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Fedt: 32,76g | Prot.: 57,09g | Kulhyd.: 236,88g.
Morgenmad: Alpro Soya Original, Banane, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Incarom Incarom, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Coop Naturaplan Müesli mit Beeren, Trauben, Alnatura Agavendicksaft. Frokost: Marmelade, Coop Naturaplan Vollkorntoast. Aftensmad: Cornatur Nuggets , Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Tomaten, Migros Bio Federkohl, Zucchini, Kürbis. Snacks/Andet: You Cookies Chocolate, Äpfel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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