Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
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1605 kcal
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Fedt: 36,33g | Prot.: 69,86g | Kulhyd.: 255,51g.
Morgenmad: Äpfel, Alnatura Agavendicksaft, Trauben, Coop Naturaplan Müesli mit Beeren, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Incarom Incarom, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Banane, Alpro Soya Original. Frokost: Thai Kitchen Kokosmilch, Cornatur Nuggets , Migros Bio Federkohl, Kürbis, Zucchini. Aftensmad: Suchard Suchard Express, Alpro Soya Original , Coop Ruchbrot, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Marmelade, Migros Toast Rustico. Snacks/Andet: Coop Ruchbrot. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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