Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
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1096 kcal
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Fedt: 39,81g | Prot.: 50,93g | Kulhyd.: 148,16g.
Morgenmad: Apfelsinen, SodaStream Pepsi , Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Ja! Bockwürstchen, Xucker Light Ketchup , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Metzger Eisbein, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Ener Bio Konjak Nudeln, Knorr Natürlich Lecker! Waldpilz Sauce. Aftensmad: Weiss Gefüllte Herzen, Loacker Neapolitaner, Apfel. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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