Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2022
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82 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2022:
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1320 kcal
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Fedt: 47,70g | Prot.: 55,48g | Kulhyd.: 166,59g.
Morgenmad: aha Raps Colza, Banane, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Incarom Incarom, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Coop Naturaplan Müesli mit Beeren, Kiwi, Alpro Soya Original. Frokost: Betty Bossi Nüsslisalat, Avocado, M-Classic Kokosfett , Migros Cherrytomaten, Coop Prix Garantie Tofu, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Aftensmad: Coop Ruchbrot. Snacks/Andet: M&M's M&M's, Cailler Branche . mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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