Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2022
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66 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
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1581 kcal
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Fedt: 56,82g | Prot.: 71,01g | Kulhyd.: 191,41g.
Morgenmad: Nestle Smarties , Napoli Neapolitaner, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Feinkost Reich Caviarcreme mit Dill, Hartgekochtes Ei, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Frokost: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Metzger Eisbein, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Xucker Tomatenketchup, Ja! Bockwürstchen, REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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