Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2022
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97 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
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2711 kcal
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Fedt: 113,60g | Prot.: 207,07g | Kulhyd.: 201,53g.
Morgenmad: ültje Erdnussbutter Crunchy , Babybel Mini Babybel Light, Gutfried Geflügel-Salami mit Pfeffer, Koro Drogerie Erdnussmus, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, tegut… Zartbitter-Creme, REWE Gourmet Brötchen, Almette Kräuter 7% Fett, Koro Drogerie Pistazienmus. Aftensmad: Foodspring Whey Protein Vanille, Schwarzwaldmilch Protein Milch , DM Bio Studenten Futter , Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur , Löwensenf Bio Dijon, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Manako Schwarzkümmelöl, Cucina Olivenöl, Patros Feta Leicht, Baby-Spinat, Ja! Kroketten, Grillido Smoky Beef. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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