Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2014
|
92 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2014:
|
1736 kcal
|
Fedt: 74,37g | Prot.: 81,82g | Kulhyd.: 181,32g.
Morgenmad: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). Aftensmad: K-Classic Chicken Wings Barbecue. Snacks/Andet: Wikana Kalter Hund, Karotten. mere..
|
|
2724 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|