Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2022
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2022:
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1400 kcal
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Fedt: 16,85g | Prot.: 56,30g | Kulhyd.: 242,62g.
Morgenmad: Alpro Soya Original, Banane, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Incarom Incarom, Trauben, Coop Naturaplan Müesli mit Beeren, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli. Frokost: Migros Bio Dinkel, Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Coop Rote Indianerbohnen, Zucchini. Snacks/Andet: Alpro Soya Original , Coop Ruchbrot. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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