Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2014
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2014:
|
2385 kcal
|
Fedt: 109,59g | Prot.: 81,23g | Kulhyd.: 274,96g.
Morgenmad: REWE Putensalami, 100% Vollkornbrot, Kaffee. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino, Wikana Kalter Hund, Snickers Riegel. mere..
|
|
2563 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|