Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2014
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80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2014:
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1089 kcal
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Fedt: 26,22g | Prot.: 89,85g | Kulhyd.: 121,50g.
Morgenmad: Aldi Schinkenbrot, Alnatura Hausmacher Leberwurst. Frokost: Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Pellkartoffeln. Aftensmad: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Schwarzwaldmilch Jogi Himbeere. Snacks/Andet: MinusL Quark Laktosefrei, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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