Eilisia - Medlem

Eilisia

Oprettet marts 2014

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

79 kg

Indtil videre tabt: 8 kg

Nuværende Vægt

71 kg
Præstation: Taber 0,1 kg om Ugen

Målvægt

73 kg

Stadig tilbage: 2 kg

Følg

Eilisia's Vægt Historie

	rolikahn
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

Kalorier: 644kcal | Fedt: 29,89g | Kulhyd.: 55,18g | Prot.: 41,61g

Auflauf mit Quinoa und Zucchini.

Kalorier: 487kcal | Fedt: 15,55g | Kulhyd.: 67,05g | Prot.: 23,26g

Süßes und relativ gesundes Mittagessen oder auch Frühstück bzw. Abendessen.

Kalorier: 422kcal | Fedt: 2,84g | Kulhyd.: 79,22g | Prot.: 22,68g

Schmeckt gut.

Kalorier: 547kcal | Fedt: 26,92g | Kulhyd.: 49,07g | Prot.: 23,55g

Rote Linsen sind tolle pflanzliche Eiweißlieferanten und ideal für die schnelle Küche, weil sie schnell gar sind.

Kalorier: 189kcal | Fedt: 6,78g | Kulhyd.: 17,40g | Prot.: 12,63g

Zum Kaffe ganz lecker.

Vis Hele Kogebogen