Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2022
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2022:
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2089 kcal
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Fedt: 95,58g | Prot.: 60,15g | Kulhyd.: 240,75g.
Morgenmad: Mandarine, Schlagsahne, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Käseaufschnitt Leicht , REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Apfel, Ja! Streichgut , Ja! Bauernbrot (55g), Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält). Frokost: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda, Tuc Classic. Aftensmad: SodaStream Cola Mix, Gut & Günstig Sauerkirschen. Snacks/Andet: Biscoteria Butterkekse Vollmilch , Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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