Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2022
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
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1109 kcal
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Fedt: 53,40g | Prot.: 60,49g | Kulhyd.: 107,64g.
Morgenmad: café com leite, Pão Integral Light 7 Grãos, ovo mexido. Frokost: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Swift Filezinho de Peito. Aftensmad: Banana, Abacate, Danone Iogurte Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Mrs Taste Mel. Snacks/Andet: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Extra Pão Italiano . mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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pereiralc's Vægt Historie
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