Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
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1481 kcal
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Fedt: 63,55g | Prot.: 51,56g | Kulhyd.: 169,06g.
Morgenmad: Ja! Fischstäbchen, Fresh Company Salami Gouda. Frokost: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. Aftensmad: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Ja! Geflügelfleischwurst, Cenovis Klare Gemüsebrühe, Kajnok Konjak Nudeln , Brokkoli, Ja! Suppengemüse. Snacks/Andet: Snickers Crisp, Griesson Schokokeks Vollmilch, Tuc Classic, Apfelsinen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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