Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
|
923 kcal
|
Fedt: 26,93g | Prot.: 77,09g | Kulhyd.: 92,31g.
Morgenmad: Elegê Manteiga sem Sal, Président Creme de Ricota Light, Growth Supplements Creatina, Mamão Formosa, Vitafor Ômegafor Plus, Italac Leite Semidesnatado, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Ovo, New Millen Whey Protein Complex. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Alface, Cenouras, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vinicius Souza's Vægt Historie
|