Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
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1323 kcal
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Fedt: 66,14g | Prot.: 47,03g | Kulhyd.: 132,64g.
Morgenmad: Schlagsahne, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Käseaufschnitt Leicht , REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Radieschen, Birnen, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Frokost: Fresh Company Sandwich Pute. Aftensmad: Birnen, Apfelsinen, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Knorr Feinschmecker Lauch Cremesuppe, Ener Bio Konjak Nudeln, Brokkoli. Snacks/Andet: Danesita Dänische Butterkekse (Original). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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