Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
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1374 kcal
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Fedt: 39,30g | Prot.: 35,31g | Kulhyd.: 208,94g.
Morgenmad: Apfel, Birnen, Apfelsinen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Schwartau Hagebutte Extra, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Ja! Streichgut , Alsan Alsan-S, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes. Frokost: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Sandwich Pute. Aftensmad: Maggi Gemüse Brühe Bio, Ja! Suppengemüse, Ener Bio Konjak Nudeln, Schwartau Hagebutte Extra, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Ja! Magerquark, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). Snacks/Andet: Ja! Sauerkirschen, Snickers Crisp, Ökovital Lakritzschnecken. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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