Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
|
1919 kcal
|
Fedt: 85,80g | Prot.: 47,16g | Kulhyd.: 252,72g.
Morgenmad: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Frokost: Baklava, Soğanlar, Ezogelin Çorbası, Nohut Yemeği. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Furkan Ks's Vægt Historie
|