Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
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1187 kcal
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Fedt: 50,32g | Prot.: 49,08g | Kulhyd.: 127,55g.
Morgenmad: Omira Schokopudding, Kohrener Landmolkerei Pudding Vanille, Schlagsahne, Kaffee, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Frokost: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Aftensmad: Combino Spaghetti (Ungekocht), Ja! Suppengemüse, Erasco Markklößchen Suppe, Gurke (Geschält), Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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