Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2014
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2014:
|
2322 kcal
|
Fedt: 112,58g | Prot.: 65,52g | Kulhyd.: 259,56g.
Morgenmad: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Frokost: Pommes Frites, Thüringer Land Thüringer Jägerschnitzel. Aftensmad: Duc De Coeur Quiche Lorraine. Snacks/Andet: Snickers Riegel, REWE Beste Wahl Schwedenbecher, Dolce Gusto Cappuccino. mere..
|
|
2475 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|