Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
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1259 kcal
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Fedt: 41,87g | Prot.: 36,79g | Kulhyd.: 175,76g.
Morgenmad: Dr. Oetker Schoko Kuchen. Frokost: Hühnerbrühe, Ener Bio Konjak Nudeln, Knollensellerie, Blumenkohl, Ja! Suppengemüse. Aftensmad: Schwartau Erdbeere Weniger Zucker, Xucker Light Ketchup , Ja! Bauernbrot (55g), Hartgekochtes Ei, Brandt Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter, Schwartau Hagebutte Extra, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Lebkuchen Schmidt Vollmilch Schoko Frucht Gebäck, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen. mere..
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stabil vægt
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angiemause's Vægt Historie
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