Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2022
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2022:
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1181 kcal
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Fedt: 55,64g | Prot.: 43,06g | Kulhyd.: 123,78g.
Morgenmad: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda, Schlagsahne, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Geflügel-Mortadella, Birnen, Gurke (Geschält), Ja! Streichgut , Hartgekochtes Ei, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Frokost: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Aftensmad: Edeka Sauerkirschsaft, Ja! Sauerkirschen, Apfel, Birnen, Maggi Currysoße, Spiegelei ohne Fett, Erasco Markklößchen Suppe, Möhreneintopf, Ener Bio Konjak Nudeln. Snacks/Andet: Eat Real Hummus Chips, Lebkuchen Schmidt Vanillekipfel , Lebkuchen Schmidt Vollmilch Schoko Frucht Gebäck. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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