Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2022
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65 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
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1343 kcal
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Fedt: 76,25g | Prot.: 53,88g | Kulhyd.: 114,83g.
Morgenmad: Schlagsahne, Kaffee, Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Ja! Streichgut , Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Geflügel-Mortadella, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Hartgekochtes Ei. Frokost: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. Aftensmad: Xucker Light Ketchup , Spiegelei ohne Fett, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Rügenfisch Feinschmecker Platte, Danesita Dänische Butterkekse (Original). Snacks/Andet: SodaStream Ice Tea Zitrone, Bluna Bluna Mix, Eat Real Hummus Chips, Birnen. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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