Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2022
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2022:
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1999 kcal
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Fedt: 112,99g | Prot.: 73,23g | Kulhyd.: 165,44g.
Morgenmad: Ja! Streichgut , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Ja! Schinkenwurst, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Hartgekochtes Ei. Frokost: Lebkuchen Schmidt Nougat-Knöpfchen, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Bahlsen Contessa Lebkuchen, Milka Tender (18,75g), Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Aftensmad: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Power System Cereal Energy Bar, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Snacks/Andet: Currywurst. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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