Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
2056 kcal
|
Fedt: 136,33g | Prot.: 153,76g | Kulhyd.: 44,64g.
Morgenmad: Ifantis Ветчина, Charalambidis Сыр Гауда, Alambra Чеддер Сыр, Opeino Халлуми, Вареное Яйцо. Frokost: Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Ifantis Ветчина, Lidl Авокадо. Aftensmad: Дикси Яблоко, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Куриное Филе, Opeino Халлуми. Snacks/Andet: Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Orasi Миндальное Молоко Бариста, Alesto Фундук. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia_LCHF's Vægt Historie
|