Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
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89,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
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1031 kcal
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Fedt: 50,32g | Prot.: 61,52g | Kulhyd.: 87,68g.
Morgenmad: Magerquark, Birnen, Gekochtes Ei. Aftensmad: Olivenöl, Cocktailtomaten, Radieschen, Spiegelei, Rote Paprika. Snacks/Andet: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Moreno Cappuccino Klassisch. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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