Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2014
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2014:
|
1231 kcal
|
Fedt: 34,21g | Prot.: 52,18g | Kulhyd.: 174,42g.
Morgenmad: Salumeo Mortadella Italiana, Butter, Marmelade, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Parmaschinken, Cappuccino, Bauernbrot. Frokost: Chinapfanne. Snacks/Andet: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Gut & Günstig Spaghetti Eis. mere..
|
|
2716 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|