Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2014
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2014:
|
1453 kcal
|
Fedt: 58,24g | Prot.: 71,67g | Kulhyd.: 157,93g.
Morgenmad: Koffie met Melk en Suiker, Wit Brood. Frokost: Quorn Cordon Bleu, Bechamelsaus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aftensmad: Come a casa Lasagne Bolognese. Snacks/Andet: LU Betterfood. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|