Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2014
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2014:
|
561 kcal
|
Fedt: 24,95g | Prot.: 24,52g | Kulhyd.: 58,63g.
Morgenmad: Marmelade, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Salumeo Mortadella Italiana, Bauernbrot, Weich Gekochtes Ei, Cappuccino, Butter. mere..
|
|
2695 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 26 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|