Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
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1501 kcal
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Fedt: 79,79g | Prot.: 34,36g | Kulhyd.: 158,48g.
Morgenmad: After Eight Mint Chocolate Thins, Milka Choco Thins, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Spiegelei, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Streichgut , Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Dr. Oetker Schokoladenkuchen , Dr. Oetker Mohnkuchen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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