Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2014
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2014:
|
2874 kcal
|
Fedt: 58,20g | Prot.: 206,03g | Kulhyd.: 384,18g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Parmalat Молоко 0,5%. Frokost: Красная Цена Печенье Сахарное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Дикси Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Каждый День Мексиканская Смесь, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Суп Куриный с Рисом, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Каждый День Оливковое Масло, Молодая Морковь, Каждый День Мексиканская Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дикси Гречка. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mere..
|
|
2455 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Sidde - 10 timer, Shopping - 1 time og 15 minutter, Hvile - 1 time og 45 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|