Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2022
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66 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2022:
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1670 kcal
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Fedt: 76,93g | Prot.: 65,60g | Kulhyd.: 138,16g.
Morgenmad: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Spiegelei, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Gut & Günstig Delikatess Geflügel Paprika Lyoner , Ja! Streichgut , Ja! Bauernbrot (55g). Frokost: Ja! Streichgut , Pellkartoffeln, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Aftensmad: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Bluna Bluna Mix, Sternburg Export. Snacks/Andet: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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