Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
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1457 kcal
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Fedt: 54,98g | Prot.: 48,58g | Kulhyd.: 116,40g.
Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Kartoffelsuppe, Sterz. Aftensmad: Kulmbacher Edelherb Pils, Olivenöl, Löwensenf Extra, Gekochtes Ei, Dreimaster Feiner Thunfischsalat Mexican, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Andet: Krombacher Pils (Flasche), McDonald's Cappuccino (Small). mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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