Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2023
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2023:
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1087 kcal
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Fedt: 36,69g | Prot.: 66,44g | Kulhyd.: 119,62g.
Morgenmad: Hohes C Orangensaft, Migros Bio Ahornsirup, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane, Alpro Soya Original, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Alpro Soya Original, Incarom Incarom. Frokost: Honig, Coop Naturaplan Vollkorntoast, Pinienkerne, Gurke (Geschält), Coop Peperoni, Coop Prix Garantie Tofu, Römersalat. Snacks/Andet: Alpro Soya Original , Normaler Kaffee. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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