Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2014
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2014:
|
2086 kcal
|
Fedt: 95,99g | Prot.: 68,89g | Kulhyd.: 227,69g.
Morgenmad: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: REWE Lasagne Bolognese. Aftensmad: Börek. Snacks/Andet: Choco Bistro Karamell-Waffeln. mere..
|
|
2512 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|