Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2023
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
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1748 kcal
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Fedt: 92,04g | Prot.: 60,70g | Kulhyd.: 168,62g.
Morgenmad: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Rotwurst, Knorr Die Leichte Mayonnaise, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gurke (Geschält), Radieschen, Rettich, Strauchtomaten. Frokost: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Aftensmad: Rapsöl, Schnittlauch, Ei, Zwiebeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Snacks/Andet: Apfel, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Red Bull The White Edition . mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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