Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2014
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2014:
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403 kcal
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Fedt: 4,79g | Prot.: 9,82g | Kulhyd.: 79,64g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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