Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
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50,5 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
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1532 kcal
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Fedt: 78,81g | Prot.: 72,62g | Kulhyd.: 134,88g.
Morgenmad: Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, la Coop Knuspermuesli (Muesli Mélange de Noix et Graines). Frokost: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Entremont Comté, Huile d'Olive, Oeuf, Picard Mélange de Champignons Cuisinés. Aftensmad: Éclair au Chocolat, Favorina Stollen, Bonneterre Chocolat Noir Fourré Praliné, Oeuf, Les Croisés Parmesan, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Andet: Ananas, Kiwi, Primeur Banane . mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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