Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
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2442 kcal
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Fedt: 105,33g | Prot.: 91,18g | Kulhyd.: 282,45g.
Morgenmad: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. Frokost: Dr. Oetker Mohnkuchen. Aftensmad: Bofrost Chicken Wings, Chicken Nuggets, Capri-Sonne Orange, Red Bull The White Edition . Snacks/Andet: Spaghetti Trocken, Maggi Sonntagssuppe, Maggi Sonntagssuppe. mere..
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Tager 1,5 kg om Ugen
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